2019.03.01の摂取糖質量
朝食
本日は、朝食を摂っていない。
昼食
昼食を食べたのは、正午過ぎであった。
いただきもののサンドウィッチを食べた。
昼食の内容
- サンドウィッチいろいろ
この糖質量は、
- 不明g
昼食の糖質 不明g
夕食
スンドゥブ鍋
夕食の内容
- 豚ロース肉 200g
- もやし 400g
- 豆腐 150g
- スンドゥブ 2袋
- カマンベールチーズ 1箱90g
この糖質量は、
- 豚ロース肉 0g
- もやし 10.4g
- 豆腐 2.55g
- スンドゥブ 2.4g
- カマンベールチーズ 1.2g
夕食の糖質 16.55g
本日の摂取糖質量の合計
- 朝食分 0g
- 昼食分 ちょっとg
- 夕食分 16.55g
総合計 ちょっとg
本日糖質制限できたのは、2食
お疲れ様でした。
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