マネジメントゲームMGはお腹が空く。2019.03.18の摂取糖質量と計量
月曜日は計量
用便後の乾燥重量は、「85.7kg」少し減ったくらい。先週は、86.4kgなので、「0.7kgの減」。これくらいがちょうどいい減り具合。
朝食
本日は、新大阪で、マネジメントゲームMGに参加した。
キャリアアップ助成金の受給申請の条件の1つになっている、
「受講用の特別有給休暇を取得して、1日10時間以上の外部研修」
である。助成金申請については、別に詳細に説明している。
マネジメントゲームMGは、昭和51年4月に外部へ発表された、経営シュミレーションゲームである。作者は、西順一郎博士。かつてソニーの秘書部門にいらした頃、当時の経営トップである盛田氏や井深氏の命により、技術者でも経営を理解しなければならない、何とかしよう、と考案されたもの。
プレーヤーはゲーム盤1卓につき、6名まで。4名以上が望ましい。各人が製造業の経営者となり、繰り返し経営判断を下し続けることにより、会社の純資産を増やすことを目標にする。
マネジメントゲームMGに勝ち負けはない。どれだけ純資産を増やすかが課題となるので、極論すれば、全員が勝者になることもありえる。
経理経験者は、少し負担が少なくなるくらいで、その他の部門出身者は、ゲームなのに、非常に頭を使うので、お腹が空く。大の大人の男が、コンビニで、飴やチョコレート等の甘い物を買ってきて、糖分を補給しながら、プレイする。
将棋の名人は、1局指すと、3kg体重が減る、という。
それに近いものがあるのだと思う。
朝食の内容
- とろ~りチーズチキン(むね)・・・・・・・・1個
この糖質量は、
- とろ~りチーズチキン(むね)・・・・・・・17.1g
朝食の糖質・・・・・・・・・17.1g
チキンのくせに糖質が多いのは、やはり、衣かな。
昼食
新大阪でランチを食べるときによく行くのが、「モジャカレー」。
カウンターだけの店だが、昼時は結構行列ができる。おすすめメニューは、「牛ネギカレーの10倍」、ほとんどの客が注文する。「10倍」と言っても、中辛程度なので、恐れることはない。薄切り肉ときざみネギが、カレーに良く合うのよ。
大盛りもあるが、レギュラーサイズで十分のボリュームがある。カレーソースも、余る位かけてある。とても割安である。
昼食の内容
- 牛ネギカレーの10倍・・・・・・・・・1人前
この糖質量は、
- 牛ネギカレーの10倍・・・・・・・・不明
昼食の糖質・・・・・・・・・不明
とろーりカレーは、小麦粉が入っている。そして白米。
間食の内容
マネジメントゲームMGは、お腹が空く。休憩時間にローソンで唐揚げを購入した。すぐに全部平らげた。
- 黄金チキン骨なし・・・・・・・・・1ケ
- Lチキ ガーリックマヨ味・・・・・1ケ
- Lチキ 旨辛・・・・・・・・・・・1ケ
この糖質量は、
- 黄金チキン骨なし・・・・・・・・10.8g
- Lチキ ガーリックマヨ味・・・・14.5g
- Lチキ 旨辛・・・・・・・・・・14.5g
間食の糖質・・・・・・・・・39.8g
夕食の内容
JR福島駅近辺で、静かな焼き鳥屋を探している。
とりあえず、よさげな店に入った。
この糖質量は、
夕食の糖質・・・・・・・・・・53.6g以上
本日の摂取糖質量の合計
- 朝食分・・・・17.1g
- 昼食分・・・・不明
- 間食分・・・・39.8g
- 夕食分・・・・53.6g
総合計・・・・・・・253.4g以上
お疲れ様でした。
今日も、何だか、糖質制限リミッターはずし。
本日の糖質量の目安
ローソンのおにぎり
- もち麦入り枝豆と塩昆布 糖質37.9g
- 新コシヒカリ焼さけハラミ 糖質44.0g
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