2019.03.19の摂取糖質量
朝食
朝食は、摂らなかった。
昼食
今日も「ベースパスタ」。
パスタソースをいろいろ試しているのだが、あっさりがいいわ。本日は、あさりごろごろのボンゴレを食べる。
昼食の内容
- ベースパスタ・・・・・・・・・・・・・1袋130g
- あさりごろごろのボンゴレ・・・・・・・1袋260g
この糖質量は、
- ベースパスタ・・・・・・・・37.3g
- パスタソース・・・・・・・・12.2g
昼食の糖質・・・・・・・・・49.5g
夕食の内容
新大阪に、出張から帰ってくる友人を捕まえようと、新大阪駅で潜伏した。彼の弟も同伴。
彼の弟は新大阪へ来ることは、滅多にないので、いろいろな店へ行きたいとのリクエストで、結局、4軒はしごした。
スタンディングバーで、1杯引っかけたのを皮切りに、洋風居酒屋、ドイツ風居酒屋、和風居酒屋で閉店まで。
- いろいろ
この糖質量は、
- いろいろ・・・・・・・不明
夕食の糖質 不明
本日の摂取糖質量の合計
- 朝食分・・・・・0g
- 昼食分・・・・・49.5g
- 夕食分・・・・・不明
総合計・・・・・・・・不明g
お疲れ様でした。
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