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2019.04.12の摂取糖質量

2019/04/13 糖質制限観察日記
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朝食

本日は、家にあったのもを食べる。

豆腐を奴のまま、納豆をかけて。

朝食の内容

  1. 豆腐・・・・・・・・・・1パック
  2. 納豆・・・・・・・・・・1パック

朝食の糖質量は、

  1. 豆腐・・・・・・・・・・2.55g
  2. 納豆・・・・・・・・・・3.1g

朝食の糖質・・・・・・・・5.65g

昼食

セミナールームで留守番。
調達できず。食べていない。

夕食

昼食を抜いたせいか、反動が出た。
駅前の焼き鳥屋「壱屋(いちおく)」を突撃。予約の客で一杯で、何とかカウンターに潜り込むことができた。人気の店。このお店については、改めて紹介することにする。焼き鳥のあとは、寿司屋へ移動。「ねた市」。

夕食の内容

  1. 福島コース・・・・・・・1人前




  2. レバ刺し・・・・・・・・1人前
  3. ひねポン・・・・・・・・1人前
  4. 極上親子丼・・・・・・・1人前
  5. せせり塩焼き・・・・・・2本
  6. つくね・・・・・・・・・1本
  7. 中トロ・・・・・・・・・1人前
  8. 貝柱・・・・・・・・・・1人前
  9. 子持ち昆布・・・・・・・1人前
  10. 金目塩・・・・・・・・・1人前
  11. 手作りツナ・・・・・・・1人前
  12. カンパチかま焼き・・・・1人前

この糖質量は、

夕食の糖質・・・・・・・・ちょっと不明

本日の摂取糖質量の合計

  1. 朝食分・・・・・・5.65g
  2. 昼食分・・・・・・0g
  3. 夕食分・・・・・・不明

総合計・・・・・・・・・・不明

お疲れ様でした。食べ出したら止まらない。

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ライター紹介

レンタル経理部長

谷口 和喜(たにぐち かずき)

グリードキッズ株式会社 代表取締役レンタル経理部長 / 関西大学法学部法律学科卒業 / 保育所経営 / 経理コンサルタント / 月次決算の伝道師 / マネジメントゲーム(MG)認定インストラクター

月次決算の作成を、簿記の知識がないところから教えることができる / 電卓をブラインドタッチで速く打てる / 好きなもの(グルメ・旅行・淡水熱帯魚鑑賞) / 好きでないもの(らっきょう・セロリ・パサパサのレバー)

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