レンタル経理部長

糖質制限観察日記

2019.04.13の摂取糖質量

朝食 本日は、近くの7-11で、購入。 蒸した真だこ使用たこぶつ1パック、 とろっと卵黄の半熟煮たまご2個、 からしマヨネーズで和えたおつまみカニカマ1パック 朝食の内容 たこぶつ・・・・・・・・1パ...
糖質制限観察日記

2019.04.12の摂取糖質量

朝食 本日は、家にあったのもを食べる。 豆腐を奴のまま、納豆をかけて。 朝食の内容 豆腐・・・・・・・・・・1パック 納豆・・・・・・・・・・1パック 朝食の糖質量は、 豆腐・・・・・・...
糖質制限観察日記

2019.04.03の摂取糖質量

朝食 本日は、りんくうタウンまでおでかけ。 昼食が遅くなりそうなので、道中、南海新今宮駅の構内の唐揚げ屋で240gを購入。電車を待つ間に食べた。 朝食の内容 唐揚げ・・・・・・・・・・240g 朝食の糖...
糖質制限観察日記

2019.04.02の摂取糖質量

朝食 本日は、摂っていない。 昼食 昼食は、なんばで待ち合わせた仕事のパートナーと、ジャンボてんぷら定食。えび天がジャンボだわ。 彼には、糖質制限・インスタをやっていることを内緒にしているため、撮影ができなかった。 昼食の内容...
糖質制限観察日記

2019.04.01の摂取糖質量と計量日

朝食 本日は、摂っていない。 昼食 昼食は豚しゃぶ。 半熟煮たまごとささみスモーク、 そして、炙り焼きチキン 昼食の内容 豚肉・・・・・・・・・・・・250g 豆腐・・・・・・・・・・・・350g ...
構築中

資格がなくてもインバウンドのツアーガイドになれる本

資格がなくてもインバウンドのツアーガイドになれる本posted with ヨメレバ斉藤常治 秀和システム 2019年03月09日 楽天ブックスAmazon7nethonto 紀伊國屋書店
糖質制限をゆる~く

糖質制限の分類

糖質制限の程度による分類 糖質制限は、糖質制限の程度によって以下のように分類される。 極度糖質制限 高度糖質制限 中程度糖質制限 極度糖質制限とは 1日に摂取するカロリーの10%以下 ...
書評

ブログの教科書を今からブログを始める方に薦めたい

「世界一やさしいブログの教科書1年生」 染谷昌利著、ソーテック社刊 第一印象 「分厚いなぁ~っ!」 が、本を手にしたときの第一印象だった。 かなりのマニュアルの類が書かれているのだ、とお見受けした。 「世界一やさ...
糖質制限観察日記

2019.03.31の摂取糖質量

2019.03.31の摂取糖質量 朝食 本日は、終日オフィスに缶詰。 なので、近くの7-11で、購入。 イカとタコ。お腹で、ケンカするかな? 七味の香り広がる!イカの七味焼き1パックと 蒸した真だこ使用たこぶつ1パッ...
糖質制限観察日記

2019.03.30の摂取糖質量

2019.03.30の摂取糖質量 朝食 本日は、終日オフィスに缶詰なので、家で軽く朝食を摂る。 目玉焼き2個と断糖フスマパン1個 朝食の内容 目玉焼き・・・・・・・・・2個 断糖フスマパン・・・・・・1個...