レンタル経理部長

糖質制限観察日記

Paypay、当たり。2019.03.10の摂取糖質量

2019.03.10の摂取糖質量 朝食 前日のカレーデーでは、朝から晩までだらだらと、2合のごはんを分けてたべた。最終に食べたのが、夜も早い時刻だったので、朝から空腹を感じる。 オフィスの2軒西隣のセブンイレブンでサンドイッチ2個...
糖質制限観察日記

デリーのカシミールカレー。2019.03.09の摂取糖質量

デリーのカシミールカレー。2019.03.09の摂取糖質量 朝食 本日は、糖質制限のリミッターをはずす日とした。 ごはん、2合を炊いている間に、カレーの用意をする。 カレーは、通販で買った、デリーのカシミールカレー。 ...
糖質制限観察日記

餃子はパスタである。2019.03.08の摂取糖質量

朝食 午後2時に駅で知人と待ち合わせのため、一旦家に戻った。 朝一の計画では、駅前の吉野家で牛丼を食べる予定だったが、せっかく家に戻ったので、糖質制限食にした。この組み合わせ、結構気に入っている。正午頃。本日第1食目なので、「朝...
糖質制限観察日記

ケーキは糖質制限の天敵? 2019.03.07の摂取糖質量

ケーキは糖質制限の天敵?2019.03.07の摂取糖質量 朝食 本日は、愛車の法定12ヶ月点検の日だった。 朝9時15分スタート。約1時間で終了した。 愛車の点検整備・車検をまかせているのは、「軽の森」という整備会社。 ...
糖質制限観察日記

2019.03.06の摂取糖質量

2019.03.06の摂取糖質量 朝食 朝食は食べなかった。 昼食 昼は冷や奴と納豆、目玉焼き。夜のお楽しみのために、質素。 でも、満腹感はあった。 昼食の内容 豆腐 150g ...
糖質制限観察日記

2019.03.05の摂取糖質量

2019.03.05の摂取糖質量 朝食 前日の肉食で、朝から空腹を感じる。 もやしがあったので、お浸しにした。 これで、お昼まで保つかな。 朝食の内容 もやし 200g この糖質量は、 もやし ...
糖質制限観察日記

2019.03.04の摂取糖質量と体重計量

2019.03.04の摂取糖質量と体重計量 毎週月曜日は、体重を計る日にした。 月曜日にしたのは、週末の暴飲暴食を戒める目的もある。 本日の体重、朝一番の排便後の乾燥重量 89.2kg あれっ?減ってるやんっ! 1kgほど...
糖質制限をゆる~く

カルビー堅あげポテトは、糖質制限の味方

ダイエット中のタブー食品 ダイエットをしていると、無性にジャンクフードや脂っこいものが食べたくなる。私の提唱する「糖質制限をゆる~く」では、毎日はさすがに食べられないけど、週一位は食べてもよいことにしている。 糖質制限ユルキニストのおす...
糖質制限観察日記

2019.03.03の摂取糖質量

2019.03.03の摂取糖質量 朝食 本日は、朝食を摂っていない。 昨日、カレーデーだったので、1日中、だらだらと、カレーを食べたが、最後に平らげたのは、午後5時だった。ということは、午後5時から、本日の正午まで、ファスティング時間...
糖質制限観察日記

2019.03.02の摂取糖質量

2019.03.02の摂取糖質量 朝食 本日は、朝食は、水分補給を兼ねてノンアルコールビール。 朝食の内容 アサヒ ドライゼロ350ml 2本 この糖質量は、 アサヒ ドライゼロ350ml 0g 朝食の糖質 0g 昼...