糖質制限をゆる~く

糖質制限をゆる~く

糖質制限の分類

糖質制限の程度による分類 糖質制限は、糖質制限の程度によって以下のように分類される。 極度糖質制限 高度糖質制限 中程度糖質制限 極度糖質制限とは 1日に摂取するカロリーの10%以下 ...
糖質制限をゆる~く

カルビー堅あげポテトは、糖質制限の味方

ダイエット中のタブー食品 ダイエットをしていると、無性にジャンクフードや脂っこいものが食べたくなる。私の提唱する「糖質制限をゆる~く」では、毎日はさすがに食べられないけど、週一位は食べてもよいことにしている。 糖質制限ユルキニストのおす...
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丸大食品 スンドゥブ は糖質制限の味方

丸大食品 スンドゥブ 辛口 20食セット まとめ買い レトルト 1袋300g(代引不可)【ポイント10倍】【送料無料】【smtb-f】 丸大食品 スンドゥブ 辛口300gの糖質の量 スンドゥブ 辛口300g・・・・・1.2g ...
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糖質制限での摂取糖質量の管理

糖質制限のチェック項目 糖質制限をするにあたり、唯一チェックしなければならないことがある。 それは、食品に含まれる糖質の量である。 糖質を制限するからには、それぞれの食品の中に、糖質がどれだけ含まれているのかを知る必要がある。...
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糖質制限始めました

減量どころか、増量の日々 平成の御代の終わりがカウントダウンを始めた。 御代の名残を惜しんで、何かをスタートさせたいと思った。 糖質制限を始めよう。 私は、身長175cm、体重90kgのちょっぴり小太りの55歳です。 ...