糖質制限観察日記

朝食 断糖ふすまパンにバターを塗る。 おかずは、納豆 朝食の内容 パン・・・・・・・・・・1個 納豆・・・・・・・・・・2個 朝食の糖質量は、 パン・・・・・・・・・・0.7g 納豆・・・...

朝食 本日は、近くの7-11で、購入。 蒸した真だこ使用たこぶつ1パック、 とろっと卵黄の半熟煮たまご2個、 からしマヨネーズで和えたおつまみカニカマ1パック 朝食の内容 たこぶつ・・・・・・・・1パ...

朝食 本日は、家にあったのもを食べる。 豆腐を奴のまま、納豆をかけて。 朝食の内容 豆腐・・・・・・・・・・1パック 納豆・・・・・・・・・・1パック 朝食の糖質量は、 豆腐・・・・・・...

朝食 本日は、りんくうタウンまでおでかけ。 昼食が遅くなりそうなので、道中、南海新今宮駅の構内の唐揚げ屋で240gを購入。電車を待つ間に食べた。 朝食の内容 唐揚げ・・・・・・・・・・240g 朝食の糖...

朝食 本日は、摂っていない。 昼食 昼食は、なんばで待ち合わせた仕事のパートナーと、ジャンボてんぷら定食。えび天がジャンボだわ。 彼には、糖質制限・インスタをやっていることを内緒にしているため、撮影ができなかった。 昼食の内容...

朝食 本日は、摂っていない。 昼食 昼食は豚しゃぶ。 半熟煮たまごとささみスモーク、 そして、炙り焼きチキン 昼食の内容 豚肉・・・・・・・・・・・・250g 豆腐・・・・・・・・・・・・350g ...

2019.03.29の摂取糖質量 朝食 普段は、朝食は摂らない主義であるが、その分、早い昼食を摂っている。本日は、昼前後にお出かけのため、軽く朝食を摂る。 朝食の内容 炙り焼チキン・・・・・・1パック ...