糖質制限観察日記 2019.03.27の摂取糖質量
2019.03.27の摂取糖質量
朝食
朝食は、セブンイレブン朝食にした。
「直火で焼き上げた香ばしい炙り焼チキン」2パックと「とろっと卵黄の半熟煮たまご」2個「七味の香り広がる!イカの七味焼き」
朝食の内容
...
糖質制限観察日記
糖質制限観察日記 糖質制限観察日記 2019.03.26の摂取糖質量
2019.03.26の摂取糖質量
朝食
朝食は、JR川越駅のアトレにあるミスドで、
「とろとろチーズドッグ」をバスの車中でほおばった。
朝食の内容
とろとろチーズドッグ・・・・・・1個
バターコーヒー・・...
糖質制限観察日記 一夜にして1.3kg体重増加、2019.03.25の摂取糖質量と計量
2019.03.25の摂取糖質量と計量
体重の計量
朝一番の乾燥体重は、87.0kg。
微妙
先週の計量では、85.7kg。1.3kgの増量。
ここで、1.3kgがどこへ行ったのかを考える。
実際、ウエストサイズに変化はない...
糖質制限観察日記 2019.03.24の摂取糖質量
2019.03.24の摂取糖質量
朝食
朝食は、摂らなかった。
本日は、朝食代わりにファミリーマートでのみ販売されている、ドトールのバターコーヒーの姉妹品、バターココアをチビチビ飲んだ。
糖質がたったの、2.16gで、バターコー...
糖質制限観察日記 糖質制限のリミッターを外す。2019.03.23の摂取糖質量
2019.03.23の摂取糖質量
朝食と昼食
本日は、糖質制限リミッターはずしの日とした。
朝から、ごはん2合焚いて、カレーはカシミールカレー極辛。これを、1日かけてダラダラと食べる。
朝食と昼食の内容
カレー・・・・...
糖質制限観察日記 2019.03.22の摂取糖質量
2019.03.22の摂取糖質量
朝食
朝食は、摂らなかった。
本日は、2ヶ月に1度の血液検査の日。尿検査も実施。
結果は1週間後に判明する。今回のゆる～い糖質制限を始めたのは、ほぼ1ヶ月前。この1ヶ月の成績が判定される...
糖質制限観察日記 助成金申請と2019.03.21の糖質摂取量
2019.03.21の糖質摂取量
朝食
朝食は、摂らなかった。
昼食
昼食の内容
幕の内弁当・・・・・・・・・・・・・2人前
バナナ・・・・・・・・・・・・・・・・2本
卵豆腐と麩のすまし汁...
糖質制限観察日記 2019.03.20の摂取糖質量
2019.03.20の摂取糖質量
朝食
朝食は、摂らなかった。
昼食
今日も「ベースパスタ」。
パスタソースをいろいろ試している。本日は、S&B 予約でいっぱいの店の海老のアメリケーヌソースを初めて食べる。140gのソース...
糖質制限観察日記 2019-03-19の糖質摂取量
2019.03.19の摂取糖質量
朝食
朝食は、摂らなかった。
昼食
今日も「ベースパスタ」。
パスタソースをいろいろ試しているのだが、あっさりがいいわ。本日は、あさりごろごろのボンゴレを食べる。
昼食の内容
ベー...
糖質制限観察日記 マネジメントゲームＭＧはお腹が空く。2019.03.18の摂取糖質量と計量
マネジメントゲームＭＧはお腹が空く。2019.03.18の摂取糖質量と計量
月曜日は計量
用便後の乾燥重量は、「85.7kg」少し減ったくらい。先週は、86.4kgなので、「0.7kgの減」。これくらいがちょうどいい減り具合。
朝...