糖質制限観察日記

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糖質制限リミッターを連続。2019.03.17の摂取糖質量

糖質制限リミッターを連続。2019.03.17の摂取糖質量 朝食 本日は、堺筋本町まで、お出かけだった。駅前の都そばで、きざみそばを食べる。 朝食の内容 きざみそば・・・・・・・・・・・1人前 この糖質量は、 ...
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糖質制限リミッターはずしで暴走。2019.03.16の摂取糖質量

糖質制限リミッターはずしで暴走。2019.03.16の摂取糖質量 朝食 本日は、天王寺までお出かけだった。朝食は、JR天王寺駅構内のそば屋で、十割そばのとり天冷おろし。ボリュームのあるとり天が3個も転がっていた。満腹。機械打ち出しの...
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チーズパスタソースは少量で満足。2019.03.15の摂取糖質量

チーズパスタソースは少量で満足。2019.03.15の摂取糖質量 朝食 朝食は摂っていない。 昼食 今日も「ベースパスタ」。 パスタソースをいろいろ試している。本日は、Kraftチーズパスタソースの、ボロネーゼカマンベール...
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午後ティーは基本「有糖」。2019.03.14の摂取糖質量

午後ティーは基本「有糖」。2019.03.14の摂取糖質量 朝食 朝食は摂っていない。 昼食 今日も「ベースパスタ」。 レトルトカレーをかけるのには懲りた。パスタソースをいろいろ試してみることにした。Kraftチーズパスタ...
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紀文糖質0g麺は歯ごたえ無し。2019.03.13の摂取糖質量

紀文糖質0g麺は歯ごたえ無し。2019.03.13の摂取糖質量 朝食 去年購入したが、とてもまずく、部屋の隅に放って置いた「ベース麺」を見つけた。高価なものなので、捨てるに忍びない。糖質が1食37.3gと劇的に多いが、減量の調子がい...
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確定申告と焼き鳥三昧。2019.03.12の摂取糖質量

確定申告と焼き鳥三昧。2019.03.12の摂取糖質量 朝食 朝食は、摂っていない。 昼食 確定申告の準備をするために、保育所へ向かう。 私自身だけではなく、園長である妹と、その長男の分も申告書を作成する。 小規模事業と...
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減量が怖い理由。2019.03.11の摂取糖質量と体重計量

減量が怖い理由。2019.03.11の摂取糖質量と体重計量 毎週月曜日は、体重を計る日にしている。 月曜日にしたのは、週末の暴飲暴食を戒める目的もある。 本日の体重、朝一番の排便後の乾燥重量 86.4kg 随分減ってい...
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Paypay、当たり。2019.03.10の摂取糖質量

2019.03.10の摂取糖質量 朝食 前日のカレーデーでは、朝から晩までだらだらと、2合のごはんを分けてたべた。最終に食べたのが、夜も早い時刻だったので、朝から空腹を感じる。 オフィスの2軒西隣のセブンイレブンでサンドイッチ2個...
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デリーのカシミールカレー。2019.03.09の摂取糖質量

デリーのカシミールカレー。2019.03.09の摂取糖質量 朝食 本日は、糖質制限のリミッターをはずす日とした。 ごはん、2合を炊いている間に、カレーの用意をする。 カレーは、通販で買った、デリーのカシミールカレー。 ...
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餃子はパスタである。2019.03.08の摂取糖質量

朝食 午後2時に駅で知人と待ち合わせのため、一旦家に戻った。 朝一の計画では、駅前の吉野家で牛丼を食べる予定だったが、せっかく家に戻ったので、糖質制限食にした。この組み合わせ、結構気に入っている。正午頃。本日第1食目なので、「朝...
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